果葡糖浆人体无法正常代谢，只能通过肝脏，对肝脏的损害极大。
以下食品富含果葡糖浆：
碳酸饮料、果汁饮料、奶茶，冰淇淋、酸牛奶、各类冷食品等
果脯、蜜饯、水果、罐头、果酱等蛋糕、夹心糕点、面包等冰淇淋、软糖果等
葡萄酒、苹果酒、果露酒、黄酒、汽酒、香槟酒等
咳必清、枇杷露、药酒、保健食品等
起酥油一般不会在配料表里标注，只会说加了植物油，精炼植物油等等。
起酥油没有任何营养，对人体堪比毒药，只有坏处没有好处。
以下食品富含起酥油：
加工面包，饼干，西式糕点，中式糕点，蛋糕。
以上这些所谓的「零食」和「饮料」,远比大家通常认为的麦当劳肯德基汉堡王等垃圾食品，要有更大的危害。